ストレスマネジメント研修

【人気研修】現在、もっとも依頼の多い研修です。

適度なストレスは日々の活動の原動力。一方で、ストレスを溜め込んだり過剰なストレッサーにさらされたままでは十分なパフォーマンスを発揮できません。また、過剰なストレスが続くと心身の健康を害する恐れもあります。
ビジネスパーソンとして冷静な判断、意思決定をするためには心身ともに健全であることが大事です。
本研修ではストレスが適度になるような対処法(ストレスコーピング)を習得して、本来取り組むべき課題と向き合うスキルを身につけます。

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