日時：2017年6月3日（土）15:30〜17:00
会場：横浜駅 徒歩4分　横浜アントレサロン内
所在地：神奈川県横浜市西区北幸1丁目11番1号 水信ビル7階

講習内容：医療介護施設で勤務される方、企業で勤務される方
次のようなお気持ちを日々経験されている方へ

・一度怒ると収まらずその後の業務に悪影響を及ぼす
・不本意なことでクレームをつけられムカムカする
・パワハラを意識しすぎて叱れない
・怒ったあとで罪悪感におそわれる
・怒り、不安、恐怖などネガティブ感情を抱えていてスッキリしない

その怒りをどう扱い、どう表現したら良いのか
アンガーマネジメントのトレーニングをすることにより
組織にある感情的なわだかまりを解決に導きます。

人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事です。
その怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば
怒りを手なずける事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手くコントロールできるようになっていきます。

イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。
そのコツは意外な程に簡単です。
そのテクニックを伝授します。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。

【対象者】
・医療介護従事者の方
・企業へ勤務する方
・怒りの感情をコントロールする方法を身につけたい方
・怒りの感情とはどのようなものかを知りたい方

など、対象は限定いたしません。
怒りの感情マネジメントを楽しく学びたい方なら大歓迎です。

少人数制です。ワークを交えながら楽しく学びますので、リラックスしてご参加くださいましたら幸いです。

【講座内容】
•アンガーマネジメントとは？
•怒りの感情って何？
•怒ってはダメなのか？
•問題となる４つの怒り
•怒りは第二次感情
•カッとなったときに待つテクニック
•私たちを怒らせるものの正体
•怒りの性質 etc.

受講料：3,240円（税込）

【受講アンケートより】
◆ お仕事や生活に活かすイメージができましたか？
→Yes:100%

◆ 最も興味を持った内容
・怒りのメカニズム
・怒りの表現方法、ボキャブラリー
など

「今悩んでいることにも早速活かせそうな考え方」「怒りの表現方法から新鮮な考え方を得ることができた」「次のクラスも受講してみたい」などのご感想をいただきました。